תולדות יוגה צחוק והצחוק הטיפולי

תולדות יוגה צחוק והצחוק הטיפולי

מספר גדול של אישים השאיר את חותמו בעל הערך בהיסטוריה האנושות בנושא הצחוק הטיפולי. תרומתם הייתה כ"כ גדולה שלא ניתן להעלות את כל העובדות מעל דפים אלה.
הפרק הזה נועד לשמש כסימוכין, חיזוק ואנו בחרנו להבליט את כל אלו שלדעתנו נתנו את ההשראה לרוב האנשים.

"האנטומיה של המחלה":
בשנת 1979, אדם בשם נורמן קונס פרסם ספר "האנטומיה של המחלה".
בספר הוא תאר את מחלתו הסופנית שפרצה בשנת 1964 והחלמתו ממנה בזכות יתרונות ההומור ורגשות חיוביים אחרים בתקופת "מלחמתו" במחלה.
הוא גילה למשל ש- 10 דקות של צחוק מלא עליצות, סיפק לו שעתיים של שינה נטולת כאבים.
סיפורו הביך את הקהילה המדעית, אך נתן את השיאתו על מספר מחקים.

ד"ר ויליאם פ.פרי:
הפסיכיאטר ד"ר ויליאם פ. פרי, מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה ארה"ב, החל לבחון
את ההשפעה הפסיכולוגית של צחוק בסוף שנות השישים.
הוא נחשב לאבי הגלוטולוגיה – מדע הצחוק.
הוא הוכיח שרוב המערכות בגוף מומרצות ע"י צחוק עליז.
באחד המחקרים שלו הוכיח ש- 20 שניות של צחוק אינטסיבי אפילו אם זהו צחוק מזויף, יכול להכפיל את קצב פעימות הלב, לזמן של 3-5 דקות הישג שניתן להגיע אליו ב- 3 דקות של חתירה מוגברת, וחזקה.
ד"ר פרי הוכיח שבעזרת צחוק עליז אתה גורם לגופך להתנהג כמו אחרי תרגיל התעמלות, אתה מפחית את הסיכויים ללקות בדלקות בדרכי הנשימה, וגוף מייצר אנדורפינים (משככי כאב טבעיים).

נורמן קזיננס:
נורמן קזינס נתן את השראתו גם על ד"ר לי ברק וקבוצת החוקרים שלו בתחום החיסון הפסיכו- נוירולוגי באוניברסיטת לומה לינדה, במרכב הרפואי שם חקרו את השפעת הצחוק הפיזי.
מחקר מסוג זה התמקד בחולים אחרי התקף לב שחיו מטופלים בטיפול רפואי סטנדרטי. 50% מהחולים נתבקשו לצפות בקלטות וידאו מצחיקות למשל 30 דקות כל יום.
לאחר שנה, התברר שקבוצת "הקלטות המצחיקות" "זכתה" בערכים נמוכים של לחץ דם, ערכים נמוכים של הורמונים "סטרס" – לחץ, והחולים הסתפקו במינון נמוך יותר של תרופות.
החלק הטוב יותר במחקר זה הוא שהחולים מקבוצה זו סבלו מ-20% פחות מקרי התקפי לב חוזרים בהשוואה ל-50% התקפי לב חוזרים בקבוצה שלא צפתה בקלטות המצחיקות.
ד"ר ברק וצוותו מעורבים לעיתים קרובות במחקרים חשובות ועיקריים בנושא יוגה צחוק. הממצאים אותם גילו יפורסמו במהלך 2007 או 2008.

ד"ר האנטר:
ד"ר האנטר אדמס נתן את השראתו על מיליוני אנשים ע"י הכנסת צחוק ובידור לעולם בתי החולים והעיקרון שהנחה אותו היה "ריפוי בא ע"י תקשורות פנימית-אנושית-אוהבת ולא כעסקה כלשהי", עיקרון שדגל בו במשך יותר מ-30 שנה.
הוא המייסד והמנהל של מכון גזונטהייט, קהילה הוליסטית המספקת טיפול רפואי ללא תשלום לאלפי חולים משנת 1971.
הוא קטליזטור (זרז) בהקמת וביצירת קבוצות של "ליצני בית חולים" בכל העולם.